Äußerlich betrachtet ist Biodanza Tanz,
Bewegung nach Musik.
Aus der individuellen Perspektive ist Biodanza ein Ausdruck der Seele, eine Bewegung, die aus der eigenen Berührtheit entsteht. Dieser Ausdruck der innersten Essenz ist heilend, ist eine Rückverbindung mit der Urkraft des Lebens: Eine Wiederentdeckung der eigenen Lebendigkeit.
Biodanza wurde in den 60er Jahren von dem chilenischen Soziologen, Anthropologen und Künstler Prof. Rolando Toro, als ein ganzheitliches System des persönlichen Wachstums begründet. 1984 brachte Dipl. Psych. Cristina Arrieta diese schöne, sensible und zugleich freud- und kraftvolle Methode nach Deutschland.